Un corso di arrampicata sportiva è un'opportunità eccellente per acquisire le competenze necessarie per praticare questa attività in modo sicuro ed efficace. I corsi si articolano in due livelli:

• Base

• Avanzato.

  Vediamo cosa include ciascun livello.

  Base:

• Panoramica sulle attrezzature: imbrago, casco, scarpette, corda, rinvii, freno; 

• Nodi: insegnamento del nodo delle guide con frizione (nodo a otto);

• Sosta: come è composta una sosta, cose da fare e non;

• Sistema di assicurazione: cenni di assicurazione al primo di cordata, sicura in moulinette (corda passata in sosta);

• Rinviata: come togliere correttamente la corda dai rinvii nella scalata in moulinette;

• Tecniche: uso base delle mani, uso base dei piedi, distribuzione del peso sulla base d’appoggio, uso di due appoggi a distanza delle spalle, uso di due appoggi in spaccata, primo passo breve al centro, posizioni di equilibrio a schema incrociato, spostamento del bacino, uso del busto, uso dei piedi in aderenza, posizione ad arco del corpo, sostituzione.

  Avanzato:

• Apprendimento della tecnica di arrampicata da primo di cordata;

• Manovra in sosta;

• Uso di dispositivi di assicurazione semi assistiti, anche per assicurare il primo;

• Posizionamento corretto dei rinvii in parete;

• Gestione della corda nella progressione da capocordata;

• Gestione della caduta;

• Nozioni di base per allenarsi e migliorare le prestazioni in arrampicata.

  I giorni e la location dei corsi sono da concordare.

  È possibile effettuare giornate singole senza frequentare il corso anche con bambini.

  Per i relativi costi scrivimi al numero 334 3135074 o contattami via e-mail all’indirizzo info@alessionunziata.it